プロテインを超える！？○○は最強の食べ物である

こんにちは！

Gummi (ぐみ)です！

今回は栄養価が高すぎて

筋トレ後に摂る食べ物においても

プロテインの効果を超える…

疑惑が浮上している

ある食材を紹介します！

みなさん

最近プロテイン飲んでますか？

筋トレが終わった後はやはり

プロテインを飲みたくなりますよね！

手軽に美味しく飲むことができ

重宝している方も多いと思います！

しかし

もちろんプロテインを飲むことも

いいことなのですが

もっと手軽に栄養を摂取できる

食べ物があるんです！

それは何かというと…

ずばりアーモンドです！！

実はアーモンドには

・抗酸化作用があるビタミンEが

   たくさん含まれている

・食物繊維が豊富で

   コンディションを整える効果がある

・鉄分も多いので貧血予防になる

・タンパク質も豊富で

    筋肉の材料がたくさん含まれている

ざっと挙げただけでも

これだけの栄養素が含まれているのです！

おやつ感覚で

簡単に食べることができて

なおかつ

栄養素の盛り合わせときました…

いうならば

「最強の栄養カプセル」ですね！

これはぜひぜひ

食べてみる価値ありでしょう！

筋トレ後に

アーモンドを食べることであなたは

筋トレが終わったら

最強の栄養カプセルが待ち構えているので

存分にトレーニングを行って

筋肉を破壊することができます！！

さらに

必要なタンパク質やビタミンを

１粒単位で摂取することができるので

自分が必要な時に

必要な分だけ食べれば

きちんと栄養が摂れるのです！

しかし

アーモンドの効果を知らずに

ただ筋トレをしているだけならば

筋トレを行っても

質の良い筋肉はついてきません…

せっかく激しいトレーニングをしたのに

食事で必要な栄養素が取れずに

きちんと回復ができない…

そして体の調子が悪くなってきて

結局筋トレをやめてしまう…

そんなダサい未来は嫌ですよね？

でも大丈夫です！

この記事を見てくれたあなたは

もうすでに

アーモンドを食べることで

得られる栄養素をきちんと理解し

食べてみよう！

と思っているはずです！

何か変化を起こしたいならば

行動に移すのが１番ですよね！

さあ今すぐ

コンビニに行って

アーモンドを買ってきましょう！

本当におやつ感覚で食べれるので

間食にも最適ですし

もちろんトレーニング後に食べることも

おすすめします！

さあ！

あなたも今日から

アーモンドの虜です！

トレーニング後にはアーモンドを食べて

きちんと体を回復させましょう！

そして夢中になってトレーニングを行い

理想のボディに近づきましょう！！

それでは今回は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！