こんにちは！ Gummi (ぐみ)です！ 前回から引き続き今回も 腹筋トレーニングについて 詳しく書いていこうと思います！ さて今回紹介するのは 腹直筋のトレーニングです！ 「お腹の筋肉って１つだけじゃないの？」 「腹直筋てどこー！！」 そんな声も聞こえて…